1. 摄入充足营养成分 B族维生素：维生素B6、叶酸（维生素B9）、维生素B12等B族维生素，可以促进合成更多的 褪黑素 ，来提升睡眠质量； 镁：可以帮助大脑舒缓压力，还参与维持昼夜节律。
1 下巴面相：雙下巴 女生都愛小V臉，但是原來下巴飽滿，肉肉的雙下巴是代表福相，是典型的闊太貴婦命。 雙下巴的人性格大方得體，平易近人，十分重感情。 如果朋友遇到困難，他們願意奮不顧身為朋友付出。 在感情方面，他們真誠專一，懂得包容體恤另一半，是一個值得信賴相守的終身伴侶。 「豐頷重頤，旺夫興家」，說明了有雙下巴的女生，有旺夫幫夫運，有利丈夫的事業，而且晚年安穩，有兒女福，生活美滿富足。 2 下巴面相：下巴兜兜 下巴兜兜是指，下巴小巧圓潤，寬厚有肉，而且向前上方翹起。 「下巴兜兜，晚景無憂」，這種下巴的人非常有行動力，做事能夠貫徹始終，會向目標努力前進，因此做事容易取得成功，事業發展十分不錯。 加上他們非常顧家，喜歡家庭生活，很少與家人發生磨擦，所以他們的晚年大多幸福無憂。
手機開運妙招1：換開運手機殼 每天無數次見到的手機殼，能在不知不覺間給予暗示，若隨便選就太浪費啦，建議選擇可反映自身願望的開運顏色、圖案： 金色、黃色：提升財運 紫色：提升工作運 綠色：2023幸運色 兔子、櫻花圖案：2023為兔年，兔子圖案象徵飛越、再生；櫻花的日文發音則與「神明所居之所」的意味，無論何者開運效果都很強。 心型圖案：日本自古以來常將心型圖案應用在寺廟、神社之中。 該圖案代表的的並非愛心，而是「野豬之眼」之意，可透過獸眼魔力達到驅邪、淨化之效。 金魚、鳥：金魚表示「金錢有餘」，是提升財運的象徵。 鳥則象徵「鳥類結群」，則可以使人際關係順暢。 手機開運妙招2：換待機畫面 待機畫面與手機殼相同，是一天中會見到無數次的畫面，推薦選用能具體表示願望的圖片。
2、太极贵人 甲乙生人子午中，丙丁鸡兔定亨通，戊己两干临四季，庚辛寅亥禄丰隆，壬癸巳申偏喜美，值此应当福气钟，更须贵格来相扶，候封万户到三公。 太极贵人查法同天乙贵人。 为人正直，做事有始有终。
有兩種方法，取一。 天干有天干五行，地支有地支五行，天干與地支配合後會變成五行，稱為"納音五行"。 原干支五行稱為五行，納音五行叫做假借五行。 因為它是假借古代五音（宮商角徵羽）和十二音律而組合成納音五行。 天干有天干五行，地支有地支五行，天干與地支配合後會變成五行，稱為"納音五行"。 原干支五行稱為五行，納音五行叫做假借五行。 因為它是假借古代五音（宮商角徵羽）和十二音律而組合成納音五行。 要學會納音五行還要先學會其他很多術語，後我會專門講。 本篇我們主要第二種。 我們出生日天干地支中天干"我"，我們八字中日主。 有一個方法，查出自己屬什麼五行，大多數人可以藉助現代科技產品，電腦! 如：前日一位命主來測，她是1986年12月26日上午十點出生，我們可以直接打開日曆：
1994年属于中国农历的甲戌年，属于十二生肖中的狗。 狗是中国传统文化中的重要象征之一，同时具备忠诚、敏捷、勇敢、智慧等特征。 而1994年属狗的人则充满朝气和活力，但也需要注意保持生活的规律和坚定自己的信仰。
妤，漢語二級字，讀作妤（yú），其本義為婕妤，漢代宮中女官名。
九宮，屬於中國傳統文化範疇。 九宮：正宮、中呂宮、南呂宮、仙呂宮、黃鐘宮、大石調、雙調、商調、越調。 九宮在奇門遁甲中代表地，大地，為奇門遁甲之基，是不動的，奇門遁甲分為天、地、人、神四盤，四盤之中唯有地盤是不動，為坐山。 漢代徐嶽《術數記遺》："九宮算，五行參數 ...
睡姿是每一日都會維持長時間的姿勢，換言之錯誤睡姿對體態造成的影響可是非常深遠。常見的睡姿包括正躺、側躺及趴睡，到底每一款睡覺姿勢對身體如頸椎、脊椎帶來什麼影響？哪一種睡姿才算好？紅遍台灣網路的物理治療師三個字SunGuts，就曾於他的著作《你的姿勢很有事》中，拆解有關睡眠 ...
睡覺頭朝哪個方向好
